cos na

To ja I - _ - I tylko ze pod innym nickiem bo zapomniałem hasła do tamtego no wiec tak: Mam 15 lat(tylko niech nikt mi nie pisze ze to za mało) ok 175 cm wzrostu waze ok 66 kg. Na silwoni cwicze ok 5 miesiecy hmm... cos jeszcze?! pozdro...

Na początku napisz czy Ci brakuje tych ezymów czy co bo po co zdrowemu człowiekowi dodatkowe enzymy jak i tak dobrze trawi pokarm bo ja nie wiem o co Ci chodzi napisz coś więcej a może ktoś Ci pomoże

owsianka zmielona w blenderze pewnie :P Ja lubię zrobić sobie coś takiego 'ala' musli, fajne smaczne. Ja robię tak 100g platkow owsianych do miski + 350ml 0,5% mleka + 3g kakao odtluszczonego wedel, mieszam, wstawiam do mikrofalowki na 3minuty, potem czekam az wystygnie i dodaje 50g rodzynek i fajne sniadanko :D

Szukałem jakieś wypiski, ale trochę ciężko znaleźć tutaj stricte treningi kalisteniczne na drążku. http://www.sfd.pl/TRENING_CROSSFIT_ZBI%C3%93R_ARTYKU%C5%81%C3%93W%2C_OPRACOWA%C5%83-t882458.html tu masz zbiory przykladowych treningów (wodów) i będziesz mógł poszukać czegoś z ciężarem ciała; typu podciągania, burpeees, wyskoki. [...]

Brzmi jak post kogos kto potrenował troche coś wschodniego,wyszedł na ulicę i sie okazało że niektóre rzeczy wychodzą tylko w filmach...

trenujesz pływanie? Jeżeli tak, to nie wiem dlaczego nas o to pytasz, a nie swojego trenera... Trenerzy mają swoje makro cykle i musimy się im podporządkować, tak więc porozmawiaj z trenerem i jeżeli nie da Ci konkretnego planu to pytaj co możesz, a czego nie, jakie są przeciwwskazania i wróć z tymi info na forum. Postaraj się coś sam wykulać i [...]

moze dlatego ,ze sie nie sprzedawały? albo z powodów blizej komus nieznanych ;) nie wiem niestety, może Sonbaty będzie wiedział coś więcej na ten temat, ma w koncu bezpośredni kontakt z szefostwem Vitalmaxa w Czechach

no tu musze przyznac racej (fakt jest faktem) ale ja chce 75zł wysyłka przy wpłacie za 0zł i tez jest nowe z długa data waznosci (a jesli robi na kims wrazenie ze ktos daje gazetke za free czy cos, to ja ide do kiosku kupie program TV i tez dam za free) (zart) Zmieniony przez - amaloo w dniu 2012-05-07 21:39:26

To wsiadasz w 2 lub 9 i jedziesz na Wolde do Hulka, lub kolo bema tam gdzie basen tez masz silke, w jakiejs szkole tez cos jest

Ja bym na twoim miejscu kupił białko zeby uzupelnić jak cos to CFM Vitalmaxu , a gainer to najlepiej mutantmass lub gainbolic.

up orange już mam jak coś chetny na Nerke i Storma dużego zamknietego

Siemka, ja tez bym tutaj w żadne firmy krzak nie celował. Teraz wiadomo co się dzieje na rynku a nie ma co kombinowac i jeszcze kupić jakis syf czy coś albo proszek do pieczenia hehe tutaj jak najbardziej pozycja podana przez Tomka jest odpowiednia a też nie ma co przeplacać i inwestowac pieniądze w inne formy kreatyn bo to bez sensu ;)

[...] zniejszal ilosci susty jak omki juz 500bralem. Co do trena to poprostu w apteczce mam butle acetate a hexabol wychodzi mi dosc tanio , raczej ze wzgledow ekonomicznych dalej hexabol a nie acetate. p.s. samopoczucie bedzie dobre, to moj zywioł:P a dawki trena takie bo mam jakies wrazenie ze w nizszych moze slabo kopac (tak cos mi na bani siedzi)

jestem dopiero drugi tydzień na cyklu więc można jeszcze zmienić , jeśli możesz to poradź coś

15 :) ale ostatnio coś spadłem i ciężko nadrobić xD a zawody nam dziś odwołano na tydzień przed świętami :P więc jeszcze mogę potrenować :D

jezeli bede stosowac dobry trening i dobra diete w ktorej nie bede miec duzych brakow bialka to polecacie jakies dodatkowe odzywki czy tylko te skupienie na diecie i treningu? PS: Panowie.. :D wybaczcie moja ilosc pytan ale juz tak mam jak mnie cos ciekawi to duzo chce wiedziec wiec uwazam ze poglebianie mojej wiedzy w tym temacie to nic zlego :)

wydaje mi sie że duze dawki b6 powoduja u mnie wysyp tradziku, wiec wolalbym cos innego no nic, polece w takim razie tą l-dope. na amerykanskich forach ludzie sobie chwalą takie zestawienie, a koszty nie są ogromne w razie jakby sie co działo to cabaserem przypieprze %-) Zmieniony przez - Kosodrzewin w dniu 2015-11-03 10:25:33

Ok dzieki a da mai cos to stanie na rekach?

czy stanie na rękach coś Ci da chciałes zapytać? a czego oczekujesz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-08-30 22:23:57

Najlepszym sposobem będzie po prostu wykonanie gastroskopii. Jeżeli faktycznie jak chcecie do tematu podejść poważnie i zdiagnozować ewentualną przyczynę dlaczego ból żołądka występuje to niestety trzeba będzie tam zajrzeć. Opcjonalnie można coś wykonać badanie na obecność bakterii helicobacteri plorii. Oczywiście tego typu badanie również [...]